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女生们经常用粉底液来遮住肌肤明显的斑点的，但是即使如此，还是没有办法将她们的自信完全提升起来。有很多人也会去尝试在美容院做肌肤护理，甚至是做一些激光换肤手术等等来努力改善自身的肌肤，其实，这是不好的肌肤护理，因为这对肌肤来说，伤害是很大的。但是，如果在自身做好内部调理，而结果的美容功效是一个很大的惊喜哦。现在，就由爱美网护肤小编来教你如何做好内部调节，迎接娇嫩而且让你感到自信的肌肤吧~~~【更多美肌相关知识，看这里】
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美肌调理一：补水
每天摄取水，是基本中的基本。植物的叶子能够光滑嫩绿，是因为有水作为底基，但是如果水分不足的话，就会变得萎靡，同样的，人的肌肤也是一样的，人体的水分不足的话，肌肤表层的水就会降低很多，体内的血液也会变得很粘稠，到时候，血液的循环就会变得很差，所以就很难给肌肤提高新鲜的营养成分，最后，肌肤上的斑点也会因为肌肤干燥，缺乏营养而增加。
